골다공증은 일반적으로 골절이 발생할 때까지 아무런 증상 없이 진행되기 때문에 종종 "침묵의 질병"이라고 불립니다. 골다공증은 뼈를 약화시키고, 특히 척추, 엉덩이, 그리고 손목에서 뼈가 골절되기 쉽도록 만듭니다. 골절은 최소한의 외상으로 또는 일상적이 활동 중에도 발생할 수 있습니다. 골다공증에 좋은 음식 뼈 건강에 필수적인 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식사는 골다공증 관리에 매우 중요합니다. 유제품: 우유, 치즈, 요거트와 같은 유제품은 골밀도를 유지하는 데 필수적인 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 포화 지방 섭취를 제한하기 위해 저지방 또는 무지방 품종을 선택하는 게 좋습니다. 녹색 채소: 케일, 시금차, 브로콜리와 같은 채소들은 칼슘과 뼈 대사에 역할을 하는 비타민 K와 같은 영양소가 풍부합니다. 지방이..

갑상선(갑상샘) 기능 항진증은 과도한 양의 갑상선 호르몬을 생성하는 의학적 질환입니다. 목 앞쪽에 위치한 갑상선은 주로 티록신(T4)과 트리요오도티로닌(T3)과 같은 호르몬 생성을 통해 다양한 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬들은 신진대사, 심박수, 체온 등을 조절하는 데 관여합니다. 갑상선기능항진증에서 갑상선은 과도한 자극을 받아 혈액 속으로 갑상선 호르몬의 생성과 방출을 증가시킵니다. 이러한 갑상선 호르몬의 과잉은 신체의 대사를 빠르게 합니다. 갑상선기능 항진증 증상 빠른 심장박동(다맥) 식욕증가에도 불구하고 체중감소 긴장, 불안 또는 짜증 떨림 발열과 발한(열이나고 땀이 남) 피로감이나 쇠약감 수면 곤란 여성의 월경패턴 변화 잦은 배변이나 설사 목에 부종으로 보이는 갑상선의..

주위에 혈압약을 드시고 계시는 분들이 많습니다. 혈압약은 한번 복용하기 시작하면 끊기가 힘들다고들 합니다. 우리 주위에서 자주 접하는 고혈압 환자들이 날이 가면 갈수록 늘고 있는데 도대체 그 원인이 무엇이며, 어떤 증상들이 우리를 괴롭게 하고 있는지, 그리고 어떤 치료법이 있는지 궁금합니다. 고혈압의 원인 고혈압은 동맥벽에 작용하는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높은 상태입니다. 고혈압의 발병에는 여러가지 요인이 작용할 수 있습니다. 1. 유전: 가족력이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 부모님이나 가까운 친척들이 고혈압을 앓고 있다면, 스스로 고혈압을 앓을 가능성이 높을 수 있습니다. 2. 건강하지 않은 라이프 스타일: 나쁜 식습관: 너무 많은 소금, 포화 지방, 그리고 콜레스테롤을 섭취하는 것은 고혈압을..

파킨슨병의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적, 환경적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 파킨슨병은 주로 움직임데 영향을 미치는 진행성 신경퇴행성 질환입니다. 뇌의 특정 신경세포, 특히 도파민을 생산하는 신경세포가 손상되거나 죽으면서 발생합니다. 도파민은 움직임과 조정을 제어하는 신호를 전달하는 신경전달물질입니다. 예전에는 생소했던 병이었는데 근래에 들어 주위분들 중에 이 질병으로 고통받으시는 걸 간간이 봅니다. 유명한 영화 배우인 마이클 제이 폭스도 파킨슨병으로 오랫동안 투병중인것은 널리 알려진 사실입니다. 파킨슨병의 주요 증상 떨림: 무의식적인 떨림, 보통 손이나 손가락에서 시작됩니다. 브래디키네시아: 움직임이 느려지고 움직이기가 어렵습니다. 근육경직: 근육..