물을 마시지 않는 사람은 없겠지요? 예전에 극심한 변비에 걸린 미국 여성분이 있었습니다. 그녀의 식생활을 관찰해 보니 물은 한 방울도 마시지 않고 탄산음료만 마시고 있었습니다. 그것이 변비의 주요 원인이 되었다고 하는 건강 프로그램을 본 기억이 납니다. 그런 아주 극단적인 케이스 빼고 일반적으로 우리는 적당한 물을 매일 섭취합니다. 그 물을 일부 또는 대부분을 레몬수로 대체하면 우리의 몸에는 많은 변화가 일어납니다. 레몬수가 건강에 좋은 이유 레몬수는 종종 잠재적인 건강상의 이점 때문에 권장되고 있습니다. 식이요법이나 생활방식의 변화에 대한 개인의 반응은 다를 수 있지만, 다음은 레몬수가 건강에 좋다고 여겨지는 몇 가지 일반적으로 언급된 것들이 있습니다. 비타민 C가 풍부함: 레몬은 항산화 물질로 알려진..