골다공증은 일반적으로 골절이 발생할 때까지 아무런 증상 없이 진행되기 때문에 종종 "침묵의 질병"이라고 불립니다. 골다공증은 뼈를 약화시키고, 특히 척추, 엉덩이, 그리고 손목에서 뼈가 골절되기 쉽도록 만듭니다. 골절은 최소한의 외상으로 또는 일상적이 활동 중에도 발생할 수 있습니다. 골다공증에 좋은 음식 뼈 건강에 필수적인 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식사는 골다공증 관리에 매우 중요합니다. 유제품: 우유, 치즈, 요거트와 같은 유제품은 골밀도를 유지하는 데 필수적인 칼슘의 훌륭한 공급원입니다. 포화 지방 섭취를 제한하기 위해 저지방 또는 무지방 품종을 선택하는 게 좋습니다. 녹색 채소: 케일, 시금차, 브로콜리와 같은 채소들은 칼슘과 뼈 대사에 역할을 하는 비타민 K와 같은 영양소가 풍부합니다. 지방이..

갑상선(갑상샘) 기능 항진증은 과도한 양의 갑상선 호르몬을 생성하는 의학적 질환입니다. 목 앞쪽에 위치한 갑상선은 주로 티록신(T4)과 트리요오도티로닌(T3)과 같은 호르몬 생성을 통해 다양한 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬들은 신진대사, 심박수, 체온 등을 조절하는 데 관여합니다. 갑상선기능항진증에서 갑상선은 과도한 자극을 받아 혈액 속으로 갑상선 호르몬의 생성과 방출을 증가시킵니다. 이러한 갑상선 호르몬의 과잉은 신체의 대사를 빠르게 합니다. 갑상선기능 항진증 증상 빠른 심장박동(다맥) 식욕증가에도 불구하고 체중감소 긴장, 불안 또는 짜증 떨림 발열과 발한(열이나고 땀이 남) 피로감이나 쇠약감 수면 곤란 여성의 월경패턴 변화 잦은 배변이나 설사 목에 부종으로 보이는 갑상선의..

당뇨병은 우리 몸이 혈당(포도당) 수치를 제대로 조절하지 못할 때 발생하는 만성 질환입니다. 당뇨병에는 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있습니다. 제1형 당뇨병 ● 원인: 일반적으로 이러한 유형은 인체의 면역체계가 췌장에서 인슐린 생성하는 베타세포를 잘못 공격하여 파괴하는 자가면역질환으로 알려져 있습니다. ● 인슐린 생성: 결과적으로 췌장은 세포가 혈류로부터 포도당을 받아들이도록 함으로써 혈당을 조절하는 데 필수적인 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 않습니다. 제2형 당뇨병 ● 원인: 이런 유형은 종종 유전적 요인과 생활 습관 요인의 조합으로 연결됩니다. ● 인슐린 저항성: 제2형 당뇨병에서, 신체의 세포는 인슐린의 영향에 저항성을 갖게 되고, 췌장은 이를 보상하기에 충분한 인슐린을 생성하지 못할 ..